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    紅棗銀耳百合湯


    【發(fā)布日期】:2022-09-05  【來(lái)源】:百家號(hào)
    【核心提示】:材料:紅棗5個(gè),銀耳100克,百合10克,冰糖少量。做法:銀耳用涼水泡發(fā)后撕成小塊,去掉根部,百合涼水泡發(fā)后待用,紅棗去核;將

    材料:紅棗5個(gè),銀耳100克,百合10克,冰糖少量。做法:銀耳用涼水泡發(fā)后撕成小塊,去掉根部,百合涼水泡發(fā)后待用,紅棗去核;將上述原料全部下入煲鍋或養(yǎng)生壺,小火煲至銀耳軟糯,紅棗香氣飄出,加冰糖即可。作用:滋陰潤(rùn)肺、調(diào)補(bǔ)氣血。

    紅棗銀耳百合湯,尤其適合陰液虧少、陰虛內(nèi)熱者食用。此類人常表現(xiàn)為平素易口燥咽干、兩目干澀、皮膚偏干、眩暈耳鳴、大便干燥、睡眠較差等。


     
     
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