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    平菇——平菇炒蛋


    【發(fā)布日期】:2025-10-04  【來源】:生活小課堂
    【核心提示】:平菇撕小朵、芹菜切段;蛋液先低油溫滑炒定型盛出,再五成熱油下平菇芹菜翻炒3分鐘,倒回雞蛋,淋蠔油、料酒、鹽、雞精,1分鐘出鍋??诟星逅?,10分鐘完成高纖維高蛋白快手菜。

    準(zhǔn)備原料:平菇150克,雞蛋兩個(gè),芹菜100克;輔料準(zhǔn)備蠔油,料酒,鹽,雞精即可。

    第一步:把平菇撕成小朵,芹菜切斷,雞蛋打散備用;

    第二步:鍋中熱油三成熱,把蛋液倒入鍋中炒至凝固撈出備用;

    第三步:不洗鍋,加適量的油,加熱至五成熱,然后倒入平菇和芹菜翻炒三分鐘;

    第四步:把炒雞蛋倒入鍋中,翻炒兩分鐘后,加適量的蠔油,料酒,鹽,雞精,均勻翻炒一分鐘即可出鍋。

     
     
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