荸薺銀耳開胃化濕助眠

【發(fā)布日期】：2016-03-02 【來源】：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

【核心提示】：　　原料：干銀耳5朵、荸薺10個、干蓮子20顆、枸杞30顆、冰糖20克、清水1500毫升。　　做法：　　1.將銀耳、枸杞、削去外皮的荸

　　原料：干銀耳5朵、荸薺10個、干蓮子20顆、枸杞30顆、冰糖20克、清水1500毫升。

　　做法：

　　1.將銀耳、枸杞、削去外皮的荸薺分別放入碗中，倒入冷水浸泡約1小時。待銀耳變軟后，剪去黃色硬結部分。然后再剪成小碎塊兒，荸薺切成5毫米大小的粒。枸杞清洗干凈備用。

　　2.鍋中加入清水，放入干蓮子、銀耳碎、荸薺粒，大火煮開后，調成小火，煮40分鐘。

　　3.將枸杞倒入，繼續(xù)燉煮5分鐘，調入冰糖，攪拌至溶化即可。夏季冷藏后食用，口味更好。

關鍵詞： 銀耳

0 條相關評論

金針菇還在炒著吃？試	黑木耳青椒炒雞蛋，營
香菇別總炒肉了，和這	猴頭菇雞湯

国产精品一区二区亚洲_强奷乱码中文字幕熟女网_婷婷色免费看片_a级国产乱理论在线播放