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    鯽魚香菇湯是產(chǎn)婦的催奶利器


    【發(fā)布日期】:2014-05-13  【來源】:江蘇省如東職業(yè)高級中學(xué)  【作者】:食品中國
    【核心提示】:民間都很流行喝鯽魚湯給產(chǎn)婦催奶,事實(shí)證明,這個飲食方法能夠迅速的幫助產(chǎn)婦滿足奶水不足的危機(jī),下面小編就介紹幾款催奶鯽魚湯的做法

    民間都很流行喝鯽魚湯給產(chǎn)婦催奶,事實(shí)證明,這個飲食方法能夠迅速的幫助產(chǎn)婦滿足奶水不足的危機(jī),下面小編就介紹幾款催奶鯽魚湯的做法。
      鯽魚香菇湯
      [材料]:鯽魚、香菇、青菜、冬筍。調(diào)味料:鹽。
      [做法]:
      1.鯽魚去除內(nèi)臟,直接用清水沖洗干凈,控干水分備用。
      2.鍋中放入少許的植物油燒熱,把鯽魚直接放入油鍋中炸成金黃色。
      3.香菇用溫水泡發(fā),冬筍剝?nèi)ネ鈿?、切片,青菜清干凈備用?br />   4.加入適量的清水,使用大火煮開,然后轉(zhuǎn)至小火煮約20分鐘,加入適量的鹽調(diào)味即可。
      [功效]:補(bǔ)氣、利水、消腫、改善小便不暢,這對于產(chǎn)婦奶水不足很有幫助哦!


     

     
     
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