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木耳蘑菇西蘭花
【發(fā)布日期】:2015-08-18 【來源】:豆果美食
【核心提示】: 主料:西蘭花適量白蘑菇適量 木耳適量蒜蓉 木耳蘑菇西蘭花的做法步驟: 1. 西蘭花掰成小朵,白蘑菇切片,木耳泡發(fā)備
主料:西蘭花適量
白蘑菇適量 木耳適量
蒜蓉
木耳蘑菇西蘭花的做法步驟:
1. 西蘭花掰成小朵,白蘑菇切片,木耳泡發(fā)備用。
2. 油熱蔥姜爆香,放入西蘭花,白蘑菇,木耳,加糖,醋,鹽調(diào)味。
3. 西蘭花,蘑菇炒軟后放入雞粉,蒜茸出鍋。
小貼士
攝入身體中的油多了,對控制體重也有很大影響。盡量做菜用油,量要少,基本上就一茶匙,用有不粘鍋涂層的炒鍋炒菜,即便油少菜也不會糊鍋。
關鍵詞:
蘑菇
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