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    【晚餐】紅燒望潮+白灼小油菜+蘑菇豬肝湯+清蒸三文魚(yú)


    【發(fā)布日期】:2014-05-07  【來(lái)源】:愛(ài)微幫
    【核心提示】:望潮就是章魚(yú),它肉質(zhì)脆嫩彈牙,放上些香蔥蒜頭紅燒,口感爽脆,色澤醬紅。舌尖第二季中這樣描述:“望潮表層的膠原蛋白和調(diào)料相遇,形成濃油赤醬的自來(lái)芡。望潮肉質(zhì)脆嫩彈牙,是東海漁民最拿得出手的看家菜!”
      望潮就是章魚(yú),它肉質(zhì)脆嫩彈牙,放上些香蔥蒜頭紅燒,口感爽脆,色澤醬紅。舌尖第二季中這樣描述:“望潮表層的膠原蛋白和調(diào)料相遇,形成濃油赤醬的自來(lái)芡。望潮肉質(zhì)脆嫩彈牙,是東海漁民最拿得出手的看家菜!”
      做法和步驟:
      1、先把章魚(yú)去內(nèi)臟洗凈切段。然后我白胡椒粉和鹽腌10 分鐘,為了去腥。鍋里放一大鍋的水,等水開(kāi)后放入章魚(yú)綽水,大概四五分鐘后看到章魚(yú)須卷起來(lái)了就可以撈出鍋了,接著用涼水沖洗章魚(yú),這樣做是第二次去腥。
      2、燒熱鍋倒油,放入姜沫和蒜沫爆香,放入章魚(yú)翻炒幾下,依次加入料酒,老抽,少許的白糖,五香粉再翻炒一會(huì),等章魚(yú)上色后加入適量的水,因?yàn)檎卖~(yú)本身還會(huì)滲出水,所以在燒煮的過(guò)程中不介意加很多的水。然后用中火悶煮10 分鐘,接著加入少許鹽和味精用大火收汁撒蔥花出鍋。

     
     
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