蔣信平在練習(xí)書法

　原四川省成都市道教協(xié)會(huì)會(huì)長、成都市政協(xié)委員蔣信平今年已有108歲了。曾有人問起他的身體為何如此康??？他說，我沒有什么秘訣，但生活簡樸、氣血通暢確是養(yǎng)生之道。
         據(jù)老人自己說，他生于1902年，也就是光緒三十二年?？勺屑?xì)算算，光緒三十二年應(yīng)為1906年，如此說來，老人應(yīng)該生于1906年。但不管是1902年還是1906年，老人的高壽是不可否認(rèn)的。熟悉他的人都知道，蔣信平老人從上世紀(jì)80年代起，就一直堅(jiān)持吃素，所食用的蔬菜也全部由自己種植。他還經(jīng)常在青城后山中尋覓天然野生的食用菌。“松茸和竹蓀是我最愛吃的，口感好，松茸護(hù)胃，竹蓀保肝，許多野生菌還有寧神健體、提高免疫力、防輻射抗癌的功效呢！”蔣信平老人認(rèn)為，生活簡樸就是要清心寡欲，吃東西也要味道清淡。當(dāng)然，吃素并不是老人生活簡樸的具體表現(xiàn)，但是，素食對身體的健康有益卻是毋庸置疑的。
　　蔣信平老人的另一養(yǎng)生之道“氣血通暢”，指的就是運(yùn)動(dòng)，人一運(yùn)動(dòng)，氣血自然也就暢通了。幾十年來，每當(dāng)清晨日出，老人會(huì)出門練習(xí)太極拳。從沙坪到山頂，幾乎找不到一塊平緩之處，這樣的高山，許多年輕人都望而生畏，更何況是百歲老人？然而對于蔣信平老人來說，卻只是“小菜一碟”，他能一口氣登上山頂。一次登山時(shí)，突然下起了雨，老人在疾步爬坡時(shí)不慎摔了一跤，這可把旁人嚇壞了，可老人卻一躍爬了起來，笑著對大家說：“天老爺又考驗(yàn)了我一次，還行，沒傷筋骨。”一邊說著，一邊繼續(xù)趕路。老人還有一根專用的鋼拐杖，重有10余公斤，頂頭是個(gè)不銹鋼的圓球，這圓球有1公斤重，平時(shí)老人上下山都用這根拐杖，他認(rèn)為，“鋼拐杖好用，還可以防身。”
　　老人每天只吃兩頓飯，中午12時(shí)和晚上6時(shí)，有時(shí)下午要吃一些水果；食譜多為蔬菜、雞蛋、米飯。菜都是素菜，油也是菜籽油或芝麻油。老人吃飯的頓數(shù)雖少，但食量卻較大，據(jù)說一頓能吃5個(gè)雞蛋和30個(gè)湯圓。他喜歡吃面條、糯米飯、綠豆湯稀飯、花生醬稀飯等；喝水堅(jiān)持喝山泉水。他每天子時(shí)（晚12時(shí)左右）開始睡覺，睡到中午或午后才起來，一般要睡12到14個(gè)小時(shí)。老人睡覺用的枕頭也很奇特，上面如算盤一般排滿了圓珠子，“涼悠悠很舒服，正好用來睡大覺”。老人說：“養(yǎng)生，東西不能亂吃。要清心，要多動(dòng)腦筋。身中自有長生藥，何必天涯海角尋。”
　　老人寫得一手好字，從斗字行書到蠅頭小楷都能寫。在他的書齋內(nèi)，放了一張大書桌，墻上掛滿了大小不同的毛筆，最大一支居然有小掃帚那么大。他的墨寶“龍”、“虎”、“靜”等自成一格，隱隱透露出一絲仙風(fēng)道骨的神采。他說：“我將太極拳招式同中國傳統(tǒng)書法結(jié)合起來，只有這樣，運(yùn)氣、走筆才有行云流水般的感覺。”看來老人的高壽，與他的書法修養(yǎng)不無關(guān)系呢。