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    靈芝粥的營養(yǎng)價值


    【發(fā)布日期】:2014-09-23  【來源】:三九養(yǎng)生堂
    【核心提示】:靈芝粥的營養(yǎng)價值
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      靈芝不僅可以養(yǎng)心安神、止咳平喘,還能夠補氣益血。中醫(yī)書也記載,靈芝的確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應的功能,可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。
      靈芝粥
      將靈芝用水煎后,取汁與大米煮粥服食,或待粥熟后調(diào)入靈芝粉5克服食,每日1次。
      靈芝浴
      靈芝500克,水煎3-4次,加入浴水中浸泡全身。對解決皮膚問題很有幫助。
      提示:開始服用靈芝,可能會出現(xiàn)頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現(xiàn)象,這是體內(nèi)毒物在分解、移動、排出體外的正常反應。過一段時間后,不適反應會消失。
     
     
    關(guān)鍵詞: 靈芝粥
     
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